Desata tu rendimiento físico y mental

Reduce estrés y mejora flexibilidad y equilibrio con clases dirigidas y adaptadas a tu nivel.

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Clase de yoga en la sala, con el grupo sentado sobre esterillas azules

A 10 minutosde Santander
Grupos reducidosadaptados a tu nivel
Todo el materialnecesario en la sala

Tres formas de practicar

Del ritmo semanal de las clases a la profundidad de un taller o un fin de semana de retiro.

Clases

Reduce estrés y mejora flexibilidad y equilibrio con clases dirigidas y adaptadas a tu nivel.

Horarios y precios

Talleres

Profundiza en la filosofía, enseñanza y aplicación de aspectos específicos del Yoga.

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Retiros

Descubre los beneficios de un estilo de vida saludable, crea hábitos positivos y conoce personas afines.

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Horarios y precios

Sesiones seguidas cada martes y jueves por la tarde. Elige la que mejor encaje con tu día.

Martes y jueves

18:00Hatha Yoga Clásico
19:00Hatha Yoga Clásico
20:00Hatha Yoga Clásico

Postura del niño sobre una esterilla azul, junto a una lámpara de sal y un cuenco tibetano

Tarifas mensuales

Una clase a la semana

37 €al mes

Dos clases a la semana

60 €al mes

Yoga y escalada

Respiración, equilibrio y concentración

La práctica del yoga tiene importantes beneficios para los escaladores, mejorando no solo la flexibilidad, sino también la fortaleza y la conexión entre el cuerpo y la mente.

Descubre también cómo el Yoga te puede ayudar en la escalada.

Más información para escaladores

Fortaleza y flexibilidad
Fortalecerás grupos musculares específicos utilizados en la escalada.
Conciencia corporal
Trabajarás la conciencia corporal y la respiración consciente.
Mente tranquila
Abordamos los aspectos mentales y emocionales, útiles para gestionar el miedo y la ansiedad asociados con la escalada.

Nuestro espacio

Sala Roca, en Camargo

Un espacio cuidado y mimado donde encontrar tu paz interior.

A menos de diez minutos de Santander, con instalaciones confortables y todo el material necesario. Está dentro del Rocódromo Treparriscos, un centro accesible con una amplia oferta deportiva y cafetería.

Nuestra profesora

Encina Martínez

Ingeniera medioambiental e instructora de Yoga Clásico. Alumna del Yoga Institute de Bombay, una estirpe de maestros que transmiten esta disciplina con respeto a la tradición.